1. Pazite kako se hranite
I ako neko kaže kako je dijeta odlična za raščišćavanje kože-taj greši! Nije dobro biti na dijetama sa strogo određenim jelovnikom, ali puno šećera, čokolade i masti takođe nisu dobri za tvoju kožu. Zato se ne treba rigorozno pridržavati nekih dijeta, ali ne trebaš unositi previše masti i šećera u svoje telo.
2. Perite svoju makeup opremu
Kada kažemo “makeup oprema”, mislimo na četkice i makeup sunđere. Dermatolozi kažu kako su glavni razlozi nastanka bubuljica zapravo prljave četkice i sunđeri za šminkanje. Zato vam preporučujemo da ih redovno čistite i perete.
3. Dezinfikuj svoj telefon
Zašto? Kada prisloniš telefon na uvo da vodiš duge razgovore o najrazličitijim temama sa tvojom drugaricom, jedan deo telefona ti dodiruje lice. Na telefonu se nalazi čak 10 puta više bakterija nego u WC šolji! Mislimo da vam je to dovoljan dokaz i pokazatelj da vaš telefon uvek trebate dezinfikovati!
4. Puno proizvoda za negu
Nemoj preterivati sa korišćenjem proizvoda za negu kože lica. Pilinzi i sredstva za čišćenje lica su dobra alternativa u nekim hitnim situacijama i za povremeno, a ne svakodnevno korišćenje. U koliko preterujemo sa negom lica, našoj koži se to neće baš najviše dopasti!
5. Tuširanje posle treninga
Odmah nakon bilo kakve vrste treninga moraš dati koži prostora za disanje. Zato se istuširaj odmah nakon treninga i ne čekaj da prođe par sati nakon istog.
6. Dosta tečnosti
Jedan od razloga zbog kojih se na tvom licu stvaraju akne i bubuljice je zbog nedovoljnog unošenja tečnosti. Najbolje je da unosiš vodu, ali i ceđeni sokovi kao i čajevi mogu da dođu u obzir. Ovo je ono čuveno pravilo koje ste sigurno barem jednom čuli!
Verujemo da će vam ovih 6 saveta pomoći, a u koliko vi imate neke zanimljive savete pišite nam na našem Instagram profilu i redakcija@superteen.rs .
Autor: Arijana Đokić
Photo by Sarah Comeau on Unsplash
[…] Ako se tuširaš samo tokom jutra, možda u krevet ideš s bakterijama na koži. […]