Leto samo što nije stiglo, pa je pravo vreme da vidimo kako pucati od samopouzdanja u svakoj prilici i pokazati negovanu i zdravu kožu.
Dobrih saveta nikad dosta kada je nega kože u pitanju. Iako se čini da je već sve rečeno, nije na odmet podsetiti se najvažnijih koraka kada je nega kože u pitanju. Pogotovo tokom leta kada je napolju toplo i kada se nose dvodelni letnji kupaći, a koža je izložena sunčevim zracima i pojačanom znojenju.
Jako zračenje i preterano znojenje značajno mogu narušiti kvalitet kože i dovesti do pojave bubuljica, fleka, ali i dehidratacije najvećeg organa na telu. U takvim slučajevima “pati” koža, ali pati i psiha jer često strada samoupouzdanje i zadovoljstvo sobom.
Do toga ne mora doći ukoliko se primene sledeći saveti za negu kože.
Eliminisanje bubuljica na leđima
Tokom vrelih letnjih dana uglavnom se nosi lagana odeća kratkih rukava ili čak bez rukava. Što je manje materijala to je odeća prijatnija za visoke temperature, ali ujedno mnogo više i otkriva. Koža je upravo tokom ovog godišnjeg doba najviše izložena kako pogledima drugih tako i sunčevim zracima.
Iako je koža na licu još uvek u prvom planu, ni koža na leđima ne zaostaje puno, pogotovo dok se nosi kupaći kostim ili neka izazovna haljina “bez leđa”. Zato obavezno treba leđa očistiti od akni i vratiti samopouzdanje tokom boravka na plaži ili nekoj drugoj specijalnoj prilici.
Zašto se ističe baš ovaj deo tela?
Upravo zbog koncentracije velikog broja lojnih žlezda koje usled vrućina pojačano rade, dolazi do prekomernog znojenja, začepljenja pora i kao krajnji rezultat pojave bubuljica.
Iako se na prvi pogled ne primećuju puno, leđa prekrivena bubuljicama nisu nimalo privlačna. Vrlo često su to velike i izražene bubuljice koje neretko puknu i prokrvare kada dođe do pritiska na njih.
Dobra vest je da rešenja ima. Uz pravilnu higijenu i kvalitetnu kozmetiku i te kako se može efikasno rešiti ovaj problem. Dodatni bonus je i nošenje garderobe od prirodnih materijala poput pamuka koji će doprineti smanjenom znojenju. Da bi rezultat bio postignut potrebna je samo upornost u primeni ovih saveta.
Zaštita od sunca
Kada se govori o nezi kože tokom leta, nikako se ne sme izostaviti zaštita od sunca. Iako se svakodnevno nanošenje SPF faktora još uvek ne smatra obaveznim delom nege, to bi uskoro trebalo da se promeni. Neka to bude već ovog leta jer sunce postaje sve aktivnije.
Iako deluje da do leta ima još dosta vremena, sunčevi zraci već sada su u punom sjaju i nakon boravka napolju može se primetiti njihov uticaj na kožu. Nažalost, sunce više nije samo izvor života, već i izvor mnogih zdravstvenih problema kada je koža u pitanju, zato je treba što više zaštititi.
Zbog toga SPF faktor treba da bude verni saputnik tokom svakodnevnog boravka napolju. Što je veći zaštitni faktor to je koža zaštićenija, a vi svakako mirniji. Najvažnije je da zaštita prekriva one delove kože koji su izloženi direktnim sunčevim zracima i nisu prekriveni odećom. Oni su prvi na udaru, a to se vremenom primeti i po tenu koji će na tom delu postati tamniji.
Hidratacija
Iako se tokom letnjih dana konzumira više tečnosti, treba voditi računa da to bude oko 2-3 litre dnevno kako kažu lekari. Namerno kažemo tečnosti, jer odličan način hidratacije osim vode mogu biti i prirodni ceđeni sokovi ili voće poput lubenice koje je bogato vodom. Odličan način za hidrataciju je i uz pomoć supa i čorbi bogatih povrćem.
Mnogi ljudi zapravo nisu ni svesni koliko je važno i za kožu dobro unositi što više vode u organizam. Koža bude hidrirana, a kada je takva tada je lepa na izgled, glatka i naprosto blista. Važno je napomenuti da tokom toplih dana, usled uticaja sunčevih zraka koža vrlo lako izgubi vlažnost. Zbog toga je dovoljnim količinama tečnosti treba vratiti i kožu učiniti zdravom i lepom.
Hidratacija se može postići i uz pomoć odgovarajućih kozmetičkih preparata i to se zove hidratacija spolja. Zbog toga su upravo hidratantne kreme dobile na značaju i masovno se koriste pogotovo tokom ekstremnih temperatura. Koju kremu odabrati zavisi od potreba vaše kože. Svaki preparat namenjen je određenom tipu kože, a koji je najbolji za pojedinca, najbolje će proceniti dermatolog.
Higijena kože
Ne kaže se džabe da je higijena pola zdravlja. Zaista jeste tako i upravo zbog toga higijenu možemo nazvati i temeljem zdravlja.
Neka dan započne umivanjem lica mlakom vodom i blagim sapunom ili kozmetičkim preparatom za tu namenu.Nije na odmet da se lice očisti od prljavštine i otčepe pore. Ko ima vremena može praktikovati i jutarnje tuširanje i povesti računa o higijeni kože na celom telu. To je odličan način da se započne dan.
Za laku noć primenite istu rutinu! Umivanje lica je nešto što ne treba preskočiti, a tu je i skidanje šminke koja je tokom celog dana opterećivala kožu na licu. Dakle, uklanjanje šminke, umivanje i čišćenje lica obavezni su koraci pre nego što se utone u dubok san. Odgovarajuća noćna krema samo je dodatni plus da koža odmori, da se regeneriše i pripremi za izazove koji je čekaju narednog dana.
Kada je reč o higijeni kože, tu se slobodno može svrstati i piling koji je uvek dobra opcija za oslobađanje od mrtvih ćelija koje samo zapuše pore i naprave problem. Stručnjaci preporučuju da se u zavisnosti od stanja kože, piling primenjuje barem jednom nedeljno.
Izbegavanje šminke
Iako je šminka svakodnevni pratilac mnogih žena, tokom letnjh dana stručnjaci savetuju da se izbegava u što većoj meri.
Kao prvo, neadekvatna šminka može napraviti problem. Sastav šminke od ključnog je značaja za zdravlje kože. Pod tim se najviše misli na tečne pudere i tonirane kreme koje se nanose na najveću površinu kože lica. Može doći do začepljenja pora, nakupljanja prljavštine, a zatim i do pojave bubuljica.
Osim toga vrućine dovode do pojačanog znojenja što dodatno doprinosi nečistoći i mogućnosti njenog nakupljanja. Vrlo često se može videti efekat maske na licu kada se nanese velika količina pudera neodgovarajuće nijanse koji se pritom topi na suncu. Ne samo da se izgubi estetska funkcija takve šminke, već se značajno narušava i kvalitet kože.
Koža je najveći organ na telu i zbog toga je treba štititi i negovati. Kada izgleda zdravo i lepo, benefiti se ogledaju i na psihičkom planu. Tada je paket potpun i letnje avanture mogu početi.
Tekst: S. Stanković
Leave A Comment