Zdravo svima, Nina ovde. Danas ću vam dati ideje kako da se rashladite za rashlađivanje tokom ovog prevrućeg letnjeg raspusta.

Ukoliko ste kući, upalite klimu ili upalite ventilator.

Ukoliko ste na plaži, idite u more ili ukoliko ne želite ili ne možete da se kupate, ponesite led u kesi ili ručni ventilator za rashlađivanje.

Ukoliko ste žedni, napravite voćni smoothie, stavite u frižider da se malo rashladi i kasnije uživajte u njemu.

Možete da skuvate voćni čaj, dodate mu komadiće limuna i ohladite ga eto domaćeg napitka zvanog ice tea.

A ja tokom leta uvek imam flašu vode u frižideru i baš kada sam žedna pijem isključivo to.

Ukoliko ste kući, a ne na moru, a vruće vam je, možete da se istuširate hladnom vodom. Ali bolja je opcija da se dogovorite sa društvom i odete negde na bazen. U beogradu a primer možete na 25.maj , Tašmajdan, 11. april…

Ukoliko vam se jede nešto za užinu, uvek izaberite sladoled. Ali ne morate da ga kupujete, već ga napravite sami. Uzmite i napraviti smoothie od bilo kog voća i ona ga stavite u friz na 12-24h. Sjajna, zdrava poslastica!

To bi bilo to od ideja, ako vam se neka svidela pišite na @superteen.rs i na @hereisninasis.

Image by Nicola Giordano from Pixabay