U prethodnih nekoliko meseci, aplikacije za online vežbanje doživele su pravi procvat, pa se procenjuje da je 10 najpopularnijih fitnes aplikacija u svetu ostvarilo pet miliona više preuzimanja tokom marta u odnosu na decembar prethodne godine. Rast od čak 60 odsto[1]! Pred nama je pitanje hoćemo li se povratkom u uobičajeni ritam vratiti u teretane ili ćemo nastaviti da vežbamo kod kuće. Bilo kako bilo, važno je da za fizičku aktivnost pronađemo vremena, kako bismo popravili raspoloženje i stanje duha.

U zdravom telu – zdrav duh

Osim uticaja hormona sreće endorfina, tu je i činjenica da tokom vežbanja nemamo vremena za negativne misli. Na nama je samo da odaberemo omiljeni tip vežbe i postavimo ciljeve. Velika prednost digitalnog doba je u tome što nas od pregršt ideja i inspiracije za zdrav i fit način života deli samo nekoliko klikova, pa slobodno možemo da kažemo kako nam je ovaj tip sadržaja bliži nego ikada. Tako su u poslednje vreme svim korisnicima društvenih mreža na raspolaganju razni live treninzi fitnes instruktora, koji su odlučili da besplatno ponude sadržaj i korisnim savetima podrže svoje pratioce. Kako bi ugođaj bio bolji, a trening efikasniji, možete svoj telefon povezati sa Samsung smart QLED televizorima i na velikom ekranu emitovati treninge.

Izmerite rezultate i postavite realne ciljeve

Razni treninzi i vežbe opuštanja idealni su za zatvorene prostore, a kako ne bi ostali samo na ideji, dobro je imati i fitnes pomoćnika. Nezavisno od toga da li radite dinamične vežbe, jogu, trening omiljene fitnes zvezde ili vežbe na orbitreku, za merenje postignutih rezultata, poput otkucaja srca ili potrošnje kalorija, idealan je pametni sat, kao što je Samsung Galaxy Watch Active2, koji omogućava postizanje fitnes ciljeva, kontrolu stresa i količine sna. Dodatno, samo jednim klikom moguće je primiti ili uspostaviti poziv, pristupiti društvenim mrežama i videozapisima ili kreirati sadržaj.

Kada je gedžete Galaxy Watch Active2 uparen s Galaxy pametnim telefonom, opcija Watch Camera Controller na pametnom satu omogućava jednostavno kreiranje sadržaja, dok bežična PowerShare opcija mobilnog telefona obezbeđuje brzo punjenje pametnog sata. Osim toga, sve Samsung usluge koje čine Galaxy ekosistem, među kojima je i Samsung Health, savršeno su integrisane u gedžete poput pametnog sata i mobilnog uređaja. Tako uz Samsung Health sa lakoćom možete postaviti ciljeve i pratiti napredak u intenzitetu treninga, kvalitetu sna, kalorijskom unosu i unosu vode.

Uživajte u prednostima moderne tehnologije i iskoristite svaki slobodni trenutak kako biste došli do željene forme i održali vrhunsku kondiciju. I ne zaboravite, ključ fitnesa je motivacija. Zato podelite sadržaj sa drugima, ostanite u kontaktu putem telefona i društvenih mreža i podstaknite prijatelje i članove porodice da postanu zdraviji na zabavniji, interaktivni način uz Samsung Health Together.

[1] Izvor: App Annie.