5 mitova o zdravoj ishrani i zašto treba da ih ignorišeš
Svi vole da tvrde kako znaju najnoviju tajnu zdrave ishrane. [...]
septembar 2020
Hranite se kako želite svakog dana i možete biti zdraviji
Ako ste spremni da počnete sa ishranom koja funkcioniše po [...]
avgust 2020
8 trikova za kontrolu porcija koji zaista deluju
Dr Lisa Jang, internacionalno priznat nutricionista, ekspert za kontrolu porcija, [...]
Kako da kontrolišete porcije: samo zamislite kako je hrana dobrog ukusa
Zamišljanje kakav će hrana imati miris i ukus i kakva [...]
jul 2020
Da li je „grickanje“ između obroka nasledno?
Da li su ponašanja u ishrani stečena ili u njihovom [...]
jun 2020
Tri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta hoćete i budete fit
Možda niste od onih ljudi koji zbog genetike mogu da [...]
maj 2020
Najveći mitovi i istine o mršavljenju
Početak proleća smo svi dočekali zatvoreni u kućama, zbog varednog [...]
Osam stvari koje se dogode kad prestanete da jedete hleb
Svi su ludi za ishranom sa malo ugljenih hidrata. Hleb [...]
5 stvari oko kojih se brinete, a koje nisu važne za mršavljenje
U svetu zdravlja i fitnesa, suočavamo se sa vrhunskom ironijom: [...]
april 2020
Jedite šta volite i mršavite bez dijete
Testenine, biftek, čokolada...i mnoga druga jela koja spadaju u omiljena, [...]