Mislimo da su retki ljudi koji ne vole banana, a oni koji ih vole, obožavaju razne poslastice od ovog voća. A među njima smoothie i frapei sigurno spadaju u omiljene poslastice.

Zato vam donosimo nekoliko recepata uz koje će smoothie sa ovim voćem uvek biti dobar, a opet različit.

 

View this post on Instagram

 

#smoothie #bananasmoothie #banana #pear #kiwi #chia ??

A post shared by KatiReni (@renikati) on


Banane i bademi

Potrebna je 1 i po smrznuta banana, pola čaše grčkog jogurta, 1/4 šolje zaslađenog bademovog mleka, 2 kašike maslaca od badema i med po potrebi.

Banana, jagode i čokolada

Potrebno je pola smrznute banana, 1/4 šolje jagoda, 1/4 šolje breskvi, 1 kašika očišćenih bundevinih semenki, 1 kašika naribane tamne čokolade, pola kašike bademovog mleka od čokolade, pola šolje hladne vode i jako malo naribanog đumbira.

Jabuka i cimet sa bananom

Potrebno je 5 badema, 1 jabuka, 1 banana,3/4 čaše grčkog jogurta, pola šolje nemasnog mleka i 1/4 kašičice cimeta.

Kombinacija banane, badema, borovnica i jagoda

Potrebno je 4 velike jagode, pola banana, pola šolje borovnica, 85 grama jogurta, 1 šolja sojinog mleka, 12 badema i 3 kockice leda.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Qusine-The Food Factory (@qusine_thefoodfactory) on

Banane i bobičasto voće

Potrebno je 85 grama grčkog jogurta, 1 banana, pola šolje borovnica, pola šolje malina, pola šolje jagoda, pola šolje čokoladnog mleka i pola šolje vode.

Image by Steve Buissinne from Pixabay