Zeleni smoothii su vrlo popularni među pobornicima zdravog načina života, a osim što pomažu u održavanju linije, odlični su i za lep izgled kose i kože.

Koje su prednosti zelenih sokića? Detoksikacija organizma, unos potrebnih nutrijenata, bolja probavljivost i bolji rad creva, regulacija holesterola, regulacija telesne težine, punjene tela energijom i ubrzavanje metabolizma.

Zbog svega što smo napisali, donosimo vam nekoliko jednostavnih i ukusnih recepata koje možete pripremiti već danas te tako učiniti nešto dobro za svoje telo i zdravlje. Dovoljno je da ubacite sastojke u blender ili sokovnik, dobro izmikste i to je to!

Spanać + jagode + banana

1 banana, 2 kašike svežeg đumbira, 450 g jagoda ili bilo kojeg bobičastog voća, 450 g mladog spanaća i 450 ml bademovog mleka.

Blitva + banana + ananas

1 banana, 1 kašika ananasa, 1 i pol šolja sveže blitve, 2 narandže i 1 šolja vode.

Peršun + jabuka + banana

Pola jabuke, 1 banana, 1 šaka listova peršuna i 2,5 dcl vode.

Spanać + banana + šumsko voće

1 banana, 100 g šumskog voća, 3 lista spanaća, 1 kašika javorovog sirupa po želji i 300 ml vode.

Kelj + jabuka + kruška

3 veća lista kelja, 1 jabuka, 1 kruška, 1-2 dcl vode.

Image by StockSnap from Pixabay